26 out. 2011:: Cardápio Camila :: Dia 3

26 out

Boa noite!

Hoje eu acordei tarde, entao não tive café da manha. Meu cardápio ainda esta feio, com um pouco de besteiras, mas eu to tentando me organizar e comer coisas melhores.

A minha base de calorias são 1450 diarias.. hoje eu fiquei na medida e to bem feliz com isso. Meu dia de pesagem `e sexta-feira, vamos ver se eu perdi algumas gramas daí!

– 3 dias sem refrigerante!!!! 🙂

Cardápio de hoje

Almoco

107g ovos cozidos 156

40g pão integral 91

15g creme queijo 34,5

Café

150g gelatina uva 88,5

60g rosca de polvilho

20g de nata 35

100g uva crinson 72

22g pão Frances 67

Jantar

50g batata doce frita 184

47g bife alcatra frito 110

20g cebola frita 50

390g verduras cozidas. 390

Ceia

150g uva crinson 108

Total: 1374 calorias

15 min caminhada.

`e o que temos para hoje hehe

Beijinhos e ate amanha!

 

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2 Respostas to “26 out. 2011:: Cardápio Camila :: Dia 3”

  1. Lele 27 de outubro de 2011 às 11:35 #

    Oi Camila!

    Passei aqui pra agradecer o puxão de orelha. Isso que dá ir ao supermercado com fome…Já fui do tipo de devorar dooois pacotes de biscoito recheado por dia!

    Devagar a gente vai aprendendo com os erros, vamos fazendo ajustes na alimentação, melhorando nossas escolhas e o progresso aparece… Hoje vou manter a linha.

    Parabéns pelos 3 dias sem refri! Vou entrar no Desafio da Lu hein! Começa no dia seguinte ao meu aniversário!

    bjs e um excelente dia cheio de escolhas certas!

    Lele

    • medidacorreta 27 de outubro de 2011 às 14:45 #

      `E verdade.. hoje eu fui com fome mais me controlei.. comprei uma barrinha de cereal hehe
      Concerteza..s e antes voce comia dois pacotes.. hoje comer um pacote `e lucro e quando voce comer meio pacote o lucro vai ser maior ainda.. quer ver entao quando voce conseguir nao comer! uhuuuu hahahahha
      Ah viuuu.. se comer besteira no aniver, no outro dia teeem desafio! hahahha
      Vamosss laaa! simboraaa
      Beijao

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