27 out. 2011 :: Cardápio Camila :: Dia 4

28 out

Boa noite!!

Hoje eu acordei bem cedinho.. E mal tive tempo de comer o café da manha.

Abusei bastante hoje e to chateada, cadê a determinação em? hunf

Mas eu não desisto não, não abuso mais nada hoje e amanha `e RA total!!! hehe

Segue o meu cardápio para brigarem comigo :p

27 out. 11

Café da manha

200g activia light 65

60g barrinha de cereal 70

 Almoço

66g alcatra bife 155

141g verduras cozidas 118

30g cebola 75

1 tablete kit kat 58

 Café da tarde

130g mingau de aveia 184

20g pão Frances 54

15g presunto 16

5g margarina 36

10g doritos 50

 Jantar

350g macarrão a bolonhesa 530

200 ml coca 85

 

1498 calorias

 

Uma boa noite & ótima sexta feira.

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Uma resposta to “27 out. 2011 :: Cardápio Camila :: Dia 4”

  1. Lele 28 de outubro de 2011 às 09:53 #

    Oi Camila,

    Não desanima não. Aos pouquinhos vc vai melhorar sua alimentação. Apesar das besteirinhas (amo kit kaT) seu cardápio está tranquilinho.

    bjs e bom findi 😉

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